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脱发的预防方法

2015-08-29 16:02 分享:(微博微信朋友圈 )

  脱发的预防方法:

  1.不用塑料梳理想的是使用木梳和牛角梳,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。

  2.勤洗发2~3天洗发一次为宜,夏季也可每天洗发,但应注意洗发方法。

  3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

  4.戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育。

  5.节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

  6.消除精神紧张精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳。

  7.烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

  8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  9.空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

  10.注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,而闷坏头发。

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