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怎么才能停止掉头发?

2016-04-20 13:15 分享:(微博微信朋友圈 )

  怎么才能停止掉头发?预防脱发,注意生活细节是关键,生活中每个细节都会觉得您头发的健康状况,否则都可能成为脱发暗藏的“杀手”。稍不慎,脱发随时来光临,让你措手不及甚至后悔莫及,这并非危言耸听。怎么才能停止掉头发?西安碑林科大医院医生为您支招:做到以下生活小细节,可有效抵挡脱发来袭。

  一、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  二、勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  三、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  四、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。

  五、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。

  消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

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